Naturtræning med puls, styrke og yoga
Deltag i en træningssession i naturen, hvor vi kombinerer puls- og styrketræning med afsluttende yoga.
Vi vil bruge naturens elementer og vores egen kropsvægt til styrkeøvelser og få pulsen op.
Derefter finder vi et roligt sted i naturen, hvor vi afslutter med en række yogaøvelser, der fokuserer på stræk og dybe vejrtrækninger for at afslappe kroppen.
8.00-8.50: Puls og styrke med Line Pihl
9.00-9.45: Yoga med Malene Lillebæk
Man må deltage i begge træningssessioner, eller en af dem.
Medbring: Måtte, tæppe, vanddunk og evt. håndklæde
Vi mødes i Madpakkehuset.
Max 15 deltagere
Pris: Gratis
Tilmelding: senest 21 august.