Naturtræning med puls, styrke og yoga
Deltag i en træningssession i naturen, hvor vi kombinerer puls- og styrketræning med
afsluttende yoga.
Vi vil bruge naturens elementer og vores egen kropsvægt til styrkeøvelser og få pulsen op.
Derefter finder vi et roligt sted i naturen, hvor vi afslutter med en række yogaøvelser, der
fokuserer på stræk og dybe vejrtrækninger for at afslappe kroppen.
Man må deltage i begge træningssessioner, eller en af dem.
Medbring: Måtte, tæppe, vanddunk og evt. håndklæde
Pris: Gratis,
Antal deltagere: Max 15 deltagere
Tilmelding: Senest 27. august
8.00-8.50: Puls og styrke med Line Pihl
9.00-9.45: Yoga med Malene Lillebæk
Vi mødes i Madpakkehuset.
Max 15 deltagere