Lad naturen hjælpe dig!
Mindfulness i naturen kan virkelig bringe dig til stede, hvor du kan mærke jorden under fødderne og vinden på huden. Gennem enkle mindfulness øvelser oplever du, hvordan du i praksis kan finde indre ro og styrke. Samt nærende skønhed og samhørighed.
Bente Meltesen fra Destress og Mental Sundhed.
Der serveres en lille snack – medbring yogamåtte, tøj efter vejret, et lunt tæppe og din drikkedunk.
Tid – Kl. 18.30 – 20.30
Mødested: Madpakkehuset
Antal deltagere: max 20
Pris: gratis
Tilmelding: senest 23. august